Abandone os medos irracionais

02/02/2019 08:10

2 de Fevereiro - Abandone os medos irracionais

O medo é uma emoção normal que o cérebro usa para nos avisar de algum perigo e nos dar a chance de nos protegermos.  Mas o medo pode se transformar em um grande monstro e paralisar nossa vida.

Muitas de nós podemos sofrer crises de ansiedade e pânico e isso não é algo que tenhamos que nos envergonhar. Entretanto, temos o poder de nos acalmar e buscar uma visão mais clara da realidade. Às vezes o monstro nem é tão grande assim e temos armas para lutar contra ele.

Diga a você mesmo como são seus medos e que você não precisa se entregar a eles. Você pode sim respirar, se acalmar e seguir adiante na sua realidade.

Érika Renata